Hay un cambio en la manera en que los investigadores están
viendo al envejecimiento de las arterias. En el pasado, se pensaba que
el envejecer era inevitable e irreversible. Que eran iguales el paso del
tiempo y el camino hacia el engrosamiento y endurecimiento de las
arterias, la inflamación, acumulación del calcio y placa.
Pero el sistema cardiovascular humano envejece a un paso diferente
que los años cronológicos. Los factores de riesgo pueden agregar años
o décadas a tu edad cardiovascular.
Un artículo de Ron Winslow en el
Wall Street Journal* ha popularizado una nueva idea.
Tus arterias, capilares, venas
(tus vasos sanguíneos) tienen
un papel clave en tu salud. Hay
un mayor interés en entender
el papel del endotelio (la capa
interna del de una célula de
ancho y 100,000 millas de largo). Se ha descubierto que el endotelio
sano es uno de los más importantes factores en mantener la salud
cardiovascular.
Así que, ¿qué hacer para tener un endotelio saludable? Hay 5 factores
que determinan la salud cardiovascular. El primero es la herencia (que
por ahora se cree no cambiable). Luego, hacer ejercicios, controlar el
estrés, la buena alimentación, y el tomar suplementos que el cuerpo
necesita. Estos son vitales en rejuvenecerte de adentro hacia afuera.
Fuente: *Your Risk of Heart Disease. Wall Street Journal, 6/1/2010 página D1-Por Ron Winslow
Hay maneras de
retroceder el tiempo
y revertir el daño.
La validación científica aparece en la página ONLINE
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